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女性的力量训练 – 身体上的准备 0

女性的力量训练 – 身体上的准备

增加骨骼强度:这会降低骨质疏松症的机会。
这将帮助你在你的日常活动,你将有更多的精力,更多的信心,等等,一个更好的整体福祉。
你会提出更好的运行速度更快,更长,有更多的自由,当涉及到运动